「2017年12月」の記事一覧

「後悔ばかり・・・」そんな私の頭の中・・・

「どうしてこんなことを したのだろう?」   と後悔ばかり感じることは ありませんか?  ・・・

どうしたらいいの?「自己嫌悪が止まらない時」

「自分を嫌いすぎる」 と自己嫌悪が止まらない時は ありますか?   私も自己嫌悪すぎて 四六時中悩ん・・・

「禁煙してからうつが辛い・・・」なんとかして!

「禁煙してからうつ病が悪化した」   「禁煙してから落ち込みから 改善できない」   悩ん・・・

「薬をやめたい」と考えたときに見てください

あなたがうつ病で薬を 飲んでいる。   短期間かもしれないし 長期間飲み続けたかもしれません。 &n・・・

もしも「休日寝たきり」の状態を放っておくと・・・

仕事にいそいそとはげみ、 やっと休日が来ました。   中には運動や遊びに精を出す人が、 いる一方で ・・・

「もう疲れた楽になりたい」と思ったときに読んでください

「もう疲れた楽になりたい」 とふと考えてしまうことはありませんか?   実際に私も経験があります。 ・・・

「辛い疲れたもうだめだ」という事態を何とかする方法

毎日毎日を生きているのに ある日突然ぴんと糸 が張り裂けたように 心が疲れてしまうことがあります。 &nbsp・・・

扁桃体を抑え不安から解放される方法とは?

扁桃体は実際に興奮することで 快感や不快感を知らせようします。   そうすることで 身の危険を守るこ・・・

「これで不安を解消?」扁桃体を鎮める方法とは

扁桃体を鎮めると うつ病に効果があるの?   とこの記事を検索をしているかもしれません。 &nbsp・・・

玄米はうつ病に効果があるのか調べてみた!

玄米はうつ病に効果がある!   実際に何かのテレビで そんな情報を得たような気がします。 &nbsp・・・

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