「毎日が地獄!」そんな状況を何とかする方法

生きているとすべてが嫌に

なってくることがあります。

 

もちろん一時のものであれば

よいのですが

 

「毎日が地獄」となれば

心の苦しみは相当なものです。

 

実際に私も

うつ病にかかっている時

見る景色、どこにいても

地獄のように感じていました。

 

もちろんいつ終わるかもわからない。

1日中辛い。そんな迷路を

グルグルと彷徨っていた気がします。

 

もしかしたら

あなたも私と同じような

体験をしているかもしれません。

 

「毎日が地獄」と感じる人に

少しでも状況を良くする方法を

紹介します。

 

また地獄=職場と考える人も

少なくはありません。

→詳しくは「仕事で辛い行きたくない」という記事を

参考にしてみてください。

 

自分に押し寄せてくることに対する努力をやめる

わたしに多少の効果があったのは

今の押しよせてくる状況に対して

努力することをやめるということです。

 

例えばですが

私はかつて孤独感に毎日

苦しめられていました。

 

一人でずっとうつ病と

たたかっていましたから。

 

友達がほしいという正直な

希望があったんです。

 

そんな希望のために

コミュニケーション努力したり

 

SNSを触り、友達を作り

絡む努力を行うということです。

 

でもね。こんな努力を続けていても

いづれは、虚しくて仕方がなくなってしまうんです。

 

一時の努力が結局毎日地獄に

変わってしまうんです。

 

結局自分に押しよせてくる困難を

何とかしようとしても

虚しくなるだけなので

努力はやめた方が良いです。

 

むしろ自分の努力が

「無駄じゃないか」と思うように

なるんですよね。

 

そうなると地獄は余計に力を

増してしまいます。

 

余計に私から

希望を奪い去ってしまいます。

 

自分の目的を見つけ努力すると世界が変わる

できれば自分の目的を

しっかり定めてみましょう。

 

そして定めた目標に向かって

努力をするのです。

 

そうすることで景色は変わることがあります。

 

毎日が地獄から

少しでも光が差せば希望を持つことができます。

ただ、目的を定めるには

多少の意欲が必要になります。

 

逆に意欲がないと何もできません。

ただ何もできないまま

刻々と時間を過ぎるのを待つだけです。

 

例えばうつ病で気分が落ち込んでいるような

時にいくら目標を定めると言っても

絶対に定めることはできません!

 

環境を変えてみる

よく言われているのが

今の環境を変えてみるということですね。

 

例えばブラック企業で働いていて

毎日苦しい思いをしているのであれば

思い切って環境を変えてみることが

大事ということですね。

 

確かにその考えもわかります。

仕事は特に人生において

高い割合を占めているものです。

 

しかし、私の経験からすると

最初は良いのですが

必ず最初の方へ戻る可能性が多いです。

 

理由は自分自身が解決されていないからです。

自分は常に気分を落ち込ませ

「毎日が地獄」という考えがインプットされています。

 

そんな中で環境を変えると

一時は心が軽くなるかもしれませんが

時間がたつにつれて、またしんどくなるのは

目に見えています。

 

これは実際に私が転職活動をして

実感しているのでまちがいないです。

 

いやそもそも今の時代

簡単に働き口は見つかりませんよ。

 

働き口が見つからないと

その時点で生活はストップしてしまいます。

 

そこで私が試したのはうつ病専用サプリメント

そこで実際に私が試したのは

うつ病の専用サプリメントです。

 

実際にうつ病の薬を飲むという

選択肢もあったんですが

 

そもそも心療内科に行って

薬をもらう元気もなかったんです。

 

病院に通うということが

苦痛で仕方ありませんでした。

 

そんなときに通販で簡単に注文できる

サプリメントがすごく魅力的だったんです。

 

セロトアルファというサプリメントですが

実際に飲み始めて1か月ぐらいで

気分の落ち込みがすごく改善されたんです。

 

実際にセロトアルファに含まれる

大麦酵素が身体の代謝を整えて

幸せ成分のセロトニンを作りやすく

してくれたのです。

 

そうなると

毎日のことにも前向きに考えることができるので

毎日が地獄というかんがえそのものが

無くなってしまいます。

 

そうなると

日々の仕事や生活も

自然と上手くいくようになりました。

 

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ